Cómo calentar leche materna: método seguro y rápido

calentar leche materna

Imaginemos que has decidido guardar un poco de leche materna de manera segura en el congelador. Ahora, ¿qué haces con eso? Hay una manera correcta y una incorrecta de calentar leche materna.

Así que te voy a contar cómo se puede calentar leche materna de la manera correcta al mismo tiempo que mantiene el máximo valor nutricional.

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5 tips para crear un espacio de lactancia confortable

La lactancia es un vínculo muy especial entre la mamá y su bebé, pero nadie dijo que fuera fácil. Lo principal que se necesita en este momento es tranquilidad y comodidad, por lo que agradecerás si das el pecho en una estancia en la que tengas a mano todo lo que necesitas para disfrutar de vuestro momento.

Si sigues algunos de los consejos que te proponemos verás cómo notas la diferencia y vivirás la lactancia como una experiencia lo más placentera posible para ti y para tu bebé.

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6 Razones para vencer el miedo a la lactancia

Si tienes miedo de amamantar, no estás sola. Muchas madres temen o por lo menos le tienen cierto respeto a la idea de amamantar a su bebé, y al contrario de lo que podamos pensar, es un sentimiento que afecta tanto a madres primerizas como a las que ya han sido mamás. Las madres primerizas por no saber qué esperar: ¿dolerá?, ¿comerá lo suficiente?… y las madres veteranas pueden haber tenido una experiencia negativa con sus hijos mayores.

Puede que descartes del todo la idea de dar el pecho a tus hijos y es una decisión comprensible y totalmente respetable. Pero si lo que te aparta de la lactancia no es un convencimiento en firme sino una serie de miedos, aquí te contamos una serie de razones por los que desmitificarlos. Continuar leyendo “6 Razones para vencer el miedo a la lactancia”

Cómo incrementar la producción de leche materna durante la lactancia

Hay mamás que tienen una producción de leche óptima, de hecho, muchas congelan en biberones o en bolsas su propia leche como reserva para su bebé cuando vuelven a incorporarse al trabajo y no quieren que sus hijos dejen de recibir por ello los beneficios de la leche materna. Sin embargo, hay otras mamás que, pese a pasar mucho tiempo dando de mamar a su bebés en su sillón de lactancia, tienen verdaderas dificultades para producir la suficiente leche.

Podemos pensar que esto es algo fruto del azar y la naturaleza de cada una: hay mujeres que son más propensas a producir leche que otras y ya está. Pero para la tranquilidad de estas mamás hay técnicas que pueden ayudar a aumentar la producción de leche y aquí van algunas de ellas: Continuar leyendo “Cómo incrementar la producción de leche materna durante la lactancia”